Tulku Thondup. Abhaya Chaitanya. La Sangha. Francis Lucille. Ting Chen. Daniel Goleman. Gomchen Lam Rim. Gueshe Dempa Targuey. Claves para relajarte y ser feliz, reflexiones y meditaciones diarias.
Ana Llorens. Christmas Humphreys. Ajahn Sucitto. Javier Alvarado. Torkom Saraydarian. Jennifer Brooks. Quino Villa Bruned. Yehan Numata. Ken Wilber. Contada por monjas y monjes. Psicoterapia Transpersonal. Ejercicios de paz para enfrentar la crisis. Ajahn Amaro. Ajaan Lee Dhammadharo. Jiddu Krishnamurti. Swami Deva Rituraj. Encontrando la paz perdida. Matthieu Ricard. Paso a Paso. Descubre la libertad de la conciencia en estado puro. Roy Eugene Davis. El libro definitivo para aprender a meditar.
Alejandro Gonzalez, Vanesa G. Jack Kornfield. Mariano Ballester. Una experiencia milenaria presente en todas las culturas. Karlfried Graf Durckheim. Folleto para pacientes.
Los momentos de crisis nos pueden hacer pasar por momentos delicados, lo que hace que podamos perder un poco el norte y necesitamos volver a encontrar el equilibrio emocional. Shunryu Suzuki fue un maestro Zen muy conocido, que en sus charlas hablaba frecuentemente de la importancia de tener una mente de principiantes, es decir, una mente observadora y no influenciada por los prejuicios.
Si tu objetivo es comenzar a meditar desde cero, este libro de de Pema Chodron es ideal. Es una obra que trata un tema fundamental, el de comprender y aceptar las emociones fuertes. Tratarse a uno mismo con amor puede marcar la diferencia entre vivir en el bienestar o, en cambio, sufrir el malestar.
Pensar en negativo y vivir en las expectativas irreales puede ser perjudicial para la salud emocional de uno mismo.
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